Uzmanlar, bu iki gıdanın birlikte tüketildiğinde sindirim sisteminden damar sağlığına kadar birçok alanda vücuda destek sağlayabileceğini belirtiyor.

Yoğurt, içerdiği probiyotikler sayesinde bağırsak florasının dengelenmesine katkı sağlarken; keten tohumu ise yüksek lif ve omega-3 içeriğiyle biliniyor. Bu iki besinin birlikte tüketilmesi sindirimin düzenlenmesine yardımcı olurken, vücudun toksinlerden arınmasına da destek olabiliyor.

Beslenme uzmanları, yoğurt ve keten tohumunun özellikle safra kesesi ve karaciğer sağlığı açısından da faydalı olabileceğini ifade ediyor. Lif açısından zengin olan keten tohumu, sindirim sisteminin daha düzenli çalışmasına yardımcı olurken yoğurt ile birlikte tüketildiğinde bağırsak hareketlerini destekliyor.

Niğde’de de sağlıklı beslenmeye yönelik doğal yöntemlere ilgi artarken, vatandaşlar özellikle evde kolay hazırlanabilen bu tür karışımları günlük beslenme rutinlerine eklemeye başladı. Uzmanlar ise her besinde olduğu gibi keten tohumunun da ölçülü tüketilmesi gerektiğine dikkat çekiyor.

Sağlık uzmanları, dengeli beslenme ve düzenli doktor kontrollerinin ihmal edilmemesi gerektiğini hatırlatarak doğal gıdaların destekleyici olduğunu, ancak tedavi yerine geçmeyeceğini vurguluyor.