https://www.hamlegazetesi.com/

Bardak bardak çay içenler dikkat!

Sabah kahvaltısında, akşam yemekten sonra bardak bardak çay içenler dikkat! Günlük o sayıyı geçmeyin! Severek içiyor ama çok büyük zararı var...

Tarih: 08.08.2024 10:02 Güncelleme: 08.08.2024 10:02
Bardak bardak çay içenler dikkat!
Hamle Gazetesini Google News te Takip Et

Çay, dünya çapında yaygın olarak tüketilen ve birçok kültürde önemli bir yer tutan içeceklerden biridir. Sağlık üzerinde çeşitli olumlu etkiler sağlayabilen çayın, tüketim miktarına dikkat edilmesi gereken bazı yönleri bulunmaktadır. İşte çay tüketimi ile ilgili öneriler ve sağlık üzerindeki etkileri:
ÇAY İÇERKEN DİKKAT ETMENİZ GEREKENLER
Çeşitlendirin: Çay çeşitlerini çeşitlendirerek, farklı antioksidanlardan faydalanabilir ve sağlık yararlarını artırabilirsiniz.
Tüketim Zamanına Özen Gösterin: Akşam saatlerinde aşırı çay tüketiminden kaçının; çünkü bu durum uykusuzluğa neden olabilir.
Şeker Tüketimini Azaltın: Çayınıza minimal miktarda şeker ekleyerek kalori alımını kontrol altında tutun ve aşırı şeker tüketiminden kaçının.
Faydaları: Çay, yüksek antioksidan içeriği ile kalp sağlığını destekler, bazı kanser türlerine karşı koruyucu etki sağlar ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Ayrıca, çayın düzenli tüketimi genel sağlık üzerinde olumlu etkiler yaratabilir.
Riskleri: Aşırı çay tüketimi kafein bağımlılığına yol açabilir ve uykusuzluk sorunlarına neden olabilir. Ayrıca sindirim problemlerine sebep olabilir ve demir emilimini engelleyebilir. Çok sıcak çay içmek ise yemek borusu kanseri riskini artırabilir.
 

Haber Kaynak : HATİCE ÜNLÜ

NİĞDE’DE İKİ ARAÇ ÇARPIŞTI: 2 SÜRÜCÜ YARALANDI

ADANA'DA KATLİAM GİBİ KAZA: 5 KİŞİ HAYATINI KAYBETTİ

PENÇE-KİLİT OPERASYONUNDA 5 ASKERİMİZ METAN GAZINDAN ŞEHİT OLDU

ASLANLAR TİCARET NİĞDE’DE AÇILDI

GÖÇMEN KAÇAKÇILIĞI YAPAN ŞÜPHELİ TUTUKLANDI

ZİNCİRLEME TRAFİK KAZASINDA 1 KİŞİ ÖLDÜ, 6 KİŞİ YARALANDI

NİĞDE’DE MUSLUKTAN AKAN SUYA VATANDAŞ TEPKİLİ: “3 AYDIR DURUM AYNI”

ÇAMLICA KULESİ'NE BENZER VERİCİ KULELER 30 BÜYÜKŞEHİRDE KURULACAK

TÜRKİYE, YANGINA MÜDAHALEDE DÜNYANIN EN HIZLILARI ARASINDA: ORTALAMA SÜRE 11 DAKİKA

SREBRENITSA'DA 30. YIL ANMA TÖRENLERİNDE 7 SOYKIRIM KURBANI DEFNEDİLECEK

İL MÜDÜRÜ KESLER’DEN KUMLUCA ÇOCUK EVLERİ’NE ZİYARET

GALATASARAY’DAN POTADA YENİ HAMLE: FABIAN WHITE JR. İLE 1 YILLIK SÖZLEŞME

NİĞDE EKİPLERİ HATAY’DAKİ ORMAN YANGININA MÜDAHALE EDİYOR

GÖLETTE BOĞULMAK ÜZEREYKEN KURTARILAN ÇOCUK HASTANEDE HAYATINI KAYBETTİ

HAZİNE YARIN 1 TAHVİL VE 1 HAZİNE BONOSU İHALESİ DÜZENLEYECEK

ESKİ TİP EHLİYETLER İÇİN GERİ SAYIM BAŞLADI: NİĞDE EMNİYETİ UYARDI

ALTIN NEREDE? CEVAP YASTIĞIN ALTINDA: DEĞER 500 MİLYAR DOLAR!

TOPÇU SİLAHLARINA "KURTARAN" İLE DURMAK YOK

YANAN TIRDA CESEDİ BULUNAN KİŞİNİN ÖLDÜRÜLDÜĞÜ ORTAYA ÇIKTI

NİĞDE’DE TERMOMETRELER YENİDEN YÜKSELİYOR

NİĞDE’DE İKİ ARAÇ ÇARPIŞTI: 2 SÜRÜCÜ YARALANDI

ADANA'DA KATLİAM GİBİ KAZA: 5 KİŞİ HAYATINI KAYBETTİ

PENÇE-KİLİT OPERASYONUNDA 5 ASKERİMİZ METAN GAZINDAN ŞEHİT OLDU

ASLANLAR TİCARET NİĞDE’DE AÇILDI

GÖÇMEN KAÇAKÇILIĞI YAPAN ŞÜPHELİ TUTUKLANDI

ZİNCİRLEME TRAFİK KAZASINDA 1 KİŞİ ÖLDÜ, 6 KİŞİ YARALANDI

NİĞDE’DE MUSLUKTAN AKAN SUYA VATANDAŞ TEPKİLİ: “3 AYDIR DURUM AYNI”

ÇAMLICA KULESİ'NE BENZER VERİCİ KULELER 30 BÜYÜKŞEHİRDE KURULACAK

TÜRKİYE, YANGINA MÜDAHALEDE DÜNYANIN EN HIZLILARI ARASINDA: ORTALAMA SÜRE 11 DAKİKA

SREBRENITSA'DA 30. YIL ANMA TÖRENLERİNDE 7 SOYKIRIM KURBANI DEFNEDİLECEK

İL MÜDÜRÜ KESLER’DEN KUMLUCA ÇOCUK EVLERİ’NE ZİYARET

GALATASARAY’DAN POTADA YENİ HAMLE: FABIAN WHITE JR. İLE 1 YILLIK SÖZLEŞME

NİĞDE EKİPLERİ HATAY’DAKİ ORMAN YANGININA MÜDAHALE EDİYOR

GÖLETTE BOĞULMAK ÜZEREYKEN KURTARILAN ÇOCUK HASTANEDE HAYATINI KAYBETTİ

HAZİNE YARIN 1 TAHVİL VE 1 HAZİNE BONOSU İHALESİ DÜZENLEYECEK

ESKİ TİP EHLİYETLER İÇİN GERİ SAYIM BAŞLADI: NİĞDE EMNİYETİ UYARDI

ALTIN NEREDE? CEVAP YASTIĞIN ALTINDA: DEĞER 500 MİLYAR DOLAR!

TOPÇU SİLAHLARINA "KURTARAN" İLE DURMAK YOK

YANAN TIRDA CESEDİ BULUNAN KİŞİNİN ÖLDÜRÜLDÜĞÜ ORTAYA ÇIKTI

NİĞDE’DE TERMOMETRELER YENİDEN YÜKSELİYOR

NİĞDE’DE BAZI BÖLGELERDE PLANLI ELEKTRİK KESİNTİSİ UYGULANACAK

TÜRKİYE TARIMDA ZİRVEYİ ZORLUYOR: HASILA İLK KEZ 70 MİLYAR DOLARIN ÜZERİNDE

NİĞDE’DE HASAT BAŞLADI BU FİYATLAR İLK KEZ GÖRÜLDÜ

KÖYLÜ “ÇOCUKLARIMIZI ÖLDÜRÜYORLAR, DÜNYA SEYREDİYOR”

TÜRKİYE'DE ŞAP HASTALIĞIYLA MÜCADELE İÇİN SEFERBERLİK BAŞLATILDI

TBMM'DE EMEKLİ AYLIĞI VE ENERJİ-MADEN DÜZENLEMELERİ GÜNDEMDE

DENİZ VE HAVA ARACI KAZALARINA 7/24 UYDU DESTEKLİ YAKIN TAKİP

NİĞDE’DE BUGÜN NÖBETÇİ ECZANELER

NİĞDE DÂHİL 6 İL VE OSLO’DA DEV SUÇ OPERASYONU: 20 GÖZALTI

BİTKİ KORUMA ÜRÜNLERİ BAYİ VE TOPTANCILIK SINAVI 5 EKİM’DE YAPILACAK

Yükleniyor

  • Pazartesi 28.6 ° / 9.8 ° Güneşli
  • Salı 30.9 ° / 14.9 ° Güneşli
  • Çarşamba 31.6 ° / 13.4 ° Güneşli

Süper Lig LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 36 30 1 5 60 95
2.Fenerbahçe 36 26 4 6 51 84
3.Samsunspor 36 19 10 7 14 64
4.Beşiktaş 36 17 8 11 23 62
5.İstanbul Başakşehir 36 16 14 6 4 54
6.Eyüpspor 36 15 13 8 5 53
7.Trabzonspor 36 13 11 12 13 51
8.Göztepe 36 13 12 11 9 50
9.Rizespor 36 15 17 4 -6 49
10.Kasımpaşa 36 11 11 14 -1 47
11.Konyaspor 36 13 16 7 -5 46
12.Alanyaspor 36 12 15 9 -7 45
13.Kayserispor 36 11 13 12 -12 45
14.Gazişehir Gaziantep 36 12 15 9 -5 45
15.Antalyaspor 36 12 16 8 -25 44
16.Bodrum FK 36 9 17 10 -17 37
17.Sivasspor 36 9 19 8 -16 35
18.Hatayspor 36 6 22 8 -27 26
19.Adana Demirspor 36 3 28 5 -58 2