https://www.hamlegazetesi.com/

Bardak bardak çay içenler dikkat!

Sabah kahvaltısında, akşam yemekten sonra bardak bardak çay içenler dikkat! Günlük o sayıyı geçmeyin! Severek içiyor ama çok büyük zararı var...

Tarih: 08.08.2024 10:02 Güncelleme: 08.08.2024 10:02
Bardak bardak çay içenler dikkat!
Hamle Gazetesini Google News te Takip Et

Çay, dünya çapında yaygın olarak tüketilen ve birçok kültürde önemli bir yer tutan içeceklerden biridir. Sağlık üzerinde çeşitli olumlu etkiler sağlayabilen çayın, tüketim miktarına dikkat edilmesi gereken bazı yönleri bulunmaktadır. İşte çay tüketimi ile ilgili öneriler ve sağlık üzerindeki etkileri:
ÇAY İÇERKEN DİKKAT ETMENİZ GEREKENLER
Çeşitlendirin: Çay çeşitlerini çeşitlendirerek, farklı antioksidanlardan faydalanabilir ve sağlık yararlarını artırabilirsiniz.
Tüketim Zamanına Özen Gösterin: Akşam saatlerinde aşırı çay tüketiminden kaçının; çünkü bu durum uykusuzluğa neden olabilir.
Şeker Tüketimini Azaltın: Çayınıza minimal miktarda şeker ekleyerek kalori alımını kontrol altında tutun ve aşırı şeker tüketiminden kaçının.
Faydaları: Çay, yüksek antioksidan içeriği ile kalp sağlığını destekler, bazı kanser türlerine karşı koruyucu etki sağlar ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Ayrıca, çayın düzenli tüketimi genel sağlık üzerinde olumlu etkiler yaratabilir.
Riskleri: Aşırı çay tüketimi kafein bağımlılığına yol açabilir ve uykusuzluk sorunlarına neden olabilir. Ayrıca sindirim problemlerine sebep olabilir ve demir emilimini engelleyebilir. Çok sıcak çay içmek ise yemek borusu kanseri riskini artırabilir.
 

Haber Kaynak : HATİCE ÜNLÜ

ÇİFTLİK’TE EKMEK GRAMAJI VE HİJYEN DENETİMİ YAPILDI

AİLE HEKİMLERİNDEN ALINAN SAĞLIK RAPORLARI ARTIK ÜCRETLİ

İL SAĞLIK MÜDÜRÜ DOĞAN BAHADIR İNAN’DAN SAĞLIK-SEN’E ZİYARET

FİLENİN SULTANLARI DOMİNİK CUMHURİYETİ’Nİ SET VERMEDEN GEÇTİ

KAYMAKAM HASAN İNANÇ GÖKÇAYIR ÇAMARDI’YA VEDA ETTİ

YKS’YE GİRECEK ADAYLAR DİKKAT! NİĞDE’DE SINAV GÜNÜ ALINACAK TEDBİRLER AÇIKLANDI

EVİNİN ÖNÜNDE SİLAHLI SALDIRIYA UĞRAYAN KİŞİ ÖLDÜ

VALİ CAHİT ÇELİK’TEN YKS MESAJI: “TÜM ADAYLARA BAŞARILAR DİLİYORUM”

2025 FIBA KADINLAR AVRUPA BASKETBOL ŞAMPİYONASI'NDA YARIN 4 MAÇ YAPILACAK

MİLLİ ENTEGRE HAVA SAVUNMA MİMARİSİ ÇELİK KUBBE, KABİLİYETLERİNİ ARTIRMAYA DEVAM EDİYOR

REKTÖR USLU’DAN LAVANTA BAHÇESİNE ZİYARET

NİĞDE’DE UYUŞTURUCU OPERASYONU: 1 TUTUKLAMA

BOR’DA İKİ KİŞİYİ ÖLDÜREN EV SAHİBİ ÇİFTE 2’ŞER KEZ AĞIRLAŞTIRILMIŞ MÜEBBET

NİĞDE’DE POLEN FİLTRESİ İHMALİ HASTALIK VE ARIZA GETİRİYOR

Cumhurbaşkanı Erdoğan "Bugün deprem bölgemizde 49 bin 56 iş yeri ve konutu teslim ediyoruz"

“ŞEFFAF MASA”DA BU HAFTA NİĞDE BEDESTEN KENT MÜZESİ KONUŞULACAK

NİĞDE BELEDİYESİ'NDEN ATIK YAĞ SEFERBERLİĞİ

TARIMA DAYALI YATIRIMLARDA HİBE DESTEĞİ SONUÇLARI AÇIKLANDI

BİREYSEL SULAMA HİBE DESTEĞİ SONUÇLARI AÇIKLANDI

NİĞDE OSB’DE ENERJİ SEKTÖRÜNE YÖN VEREN TOPLANTI

ÇİFTLİK’TE EKMEK GRAMAJI VE HİJYEN DENETİMİ YAPILDI

AİLE HEKİMLERİNDEN ALINAN SAĞLIK RAPORLARI ARTIK ÜCRETLİ

İL SAĞLIK MÜDÜRÜ DOĞAN BAHADIR İNAN’DAN SAĞLIK-SEN’E ZİYARET

FİLENİN SULTANLARI DOMİNİK CUMHURİYETİ’Nİ SET VERMEDEN GEÇTİ

KAYMAKAM HASAN İNANÇ GÖKÇAYIR ÇAMARDI’YA VEDA ETTİ

YKS’YE GİRECEK ADAYLAR DİKKAT! NİĞDE’DE SINAV GÜNÜ ALINACAK TEDBİRLER AÇIKLANDI

EVİNİN ÖNÜNDE SİLAHLI SALDIRIYA UĞRAYAN KİŞİ ÖLDÜ

VALİ CAHİT ÇELİK’TEN YKS MESAJI: “TÜM ADAYLARA BAŞARILAR DİLİYORUM”

2025 FIBA KADINLAR AVRUPA BASKETBOL ŞAMPİYONASI'NDA YARIN 4 MAÇ YAPILACAK

MİLLİ ENTEGRE HAVA SAVUNMA MİMARİSİ ÇELİK KUBBE, KABİLİYETLERİNİ ARTIRMAYA DEVAM EDİYOR

REKTÖR USLU’DAN LAVANTA BAHÇESİNE ZİYARET

NİĞDE’DE UYUŞTURUCU OPERASYONU: 1 TUTUKLAMA

BOR’DA İKİ KİŞİYİ ÖLDÜREN EV SAHİBİ ÇİFTE 2’ŞER KEZ AĞIRLAŞTIRILMIŞ MÜEBBET

NİĞDE’DE POLEN FİLTRESİ İHMALİ HASTALIK VE ARIZA GETİRİYOR

Cumhurbaşkanı Erdoğan "Bugün deprem bölgemizde 49 bin 56 iş yeri ve konutu teslim ediyoruz"

“ŞEFFAF MASA”DA BU HAFTA NİĞDE BEDESTEN KENT MÜZESİ KONUŞULACAK

NİĞDE BELEDİYESİ'NDEN ATIK YAĞ SEFERBERLİĞİ

TARIMA DAYALI YATIRIMLARDA HİBE DESTEĞİ SONUÇLARI AÇIKLANDI

BİREYSEL SULAMA HİBE DESTEĞİ SONUÇLARI AÇIKLANDI

NİĞDE OSB’DE ENERJİ SEKTÖRÜNE YÖN VEREN TOPLANTI

ROMA’NIN İZLERİ NİĞDE’DE

HİZMET ÜRETİM ENDEKSİ YILLIK BAZDA ARTTI, AYLIK BAZDA GERİLEDİ

İŞKUR NİĞDE’DEN ENGELLİ VE ESKİ HÜKÜMLÜLERE KENDİ İŞİNİ KURMA DESTEĞİ

NİĞDE’DE TRAFİĞE KAYITLI ARAÇ SAYISI 144 BİN 540’A ULAŞTI

GENÇ AR-GE ÖĞRENCİLERİNE SERTİFİKA TAKDİMİ

NİĞDELİ MÜHENDİS TÜRKER YAVUZER, CİBUTİ’DE GÜNEŞ ENERJİSİ PROJESİ İÇİN GÖREVDE

NÖHÜ, DÜNYA ÜNİVERSİTELERİ ARASINDA SÜRDÜRÜLEBİLİRLİKTE ÜST SIRALARDA YER ALDI

NİĞDE’DE YAZ SPOR OKULLARI İÇİN KAYITLAR DEVAM EDİYOR

NİĞDE’DE BUGÜN NÖBETÇİ ECZANELER

NİĞDE’DE TRAFİK DENETİMLERİNDE BİNLERCE SÜRÜCÜYE CEZA UYGULANDI

Yükleniyor

  • Perşembe 25.7 ° / 11.7 ° Güneşli
  • Cuma 27.8 ° / 10.3 ° Güneşli
  • Cumartesi 27.6 ° / 11.1 ° Güneşli

Süper Lig LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 36 30 1 5 60 95
2.Fenerbahçe 36 26 4 6 51 84
3.Samsunspor 36 19 10 7 14 64
4.Beşiktaş 36 17 8 11 23 62
5.İstanbul Başakşehir 36 16 14 6 4 54
6.Eyüpspor 36 15 13 8 5 53
7.Trabzonspor 36 13 11 12 13 51
8.Göztepe 36 13 12 11 9 50
9.Rizespor 36 15 17 4 -6 49
10.Kasımpaşa 36 11 11 14 -1 47
11.Konyaspor 36 13 16 7 -5 46
12.Alanyaspor 36 12 15 9 -7 45
13.Kayserispor 36 11 13 12 -12 45
14.Gazişehir Gaziantep 36 12 15 9 -5 45
15.Antalyaspor 36 12 16 8 -25 44
16.Bodrum FK 36 9 17 10 -17 37
17.Sivasspor 36 9 19 8 -16 35
18.Hatayspor 36 6 22 8 -27 26
19.Adana Demirspor 36 3 28 5 -58 2