https://www.hamlegazetesi.com/

Bardak bardak çay içenler dikkat!

Sabah kahvaltısında, akşam yemekten sonra bardak bardak çay içenler dikkat! Günlük o sayıyı geçmeyin! Severek içiyor ama çok büyük zararı var...

Tarih: 08.08.2024 10:02 Güncelleme: 08.08.2024 10:02
Bardak bardak çay içenler dikkat!
Hamle Gazetesini Google News te Takip Et

Çay, dünya çapında yaygın olarak tüketilen ve birçok kültürde önemli bir yer tutan içeceklerden biridir. Sağlık üzerinde çeşitli olumlu etkiler sağlayabilen çayın, tüketim miktarına dikkat edilmesi gereken bazı yönleri bulunmaktadır. İşte çay tüketimi ile ilgili öneriler ve sağlık üzerindeki etkileri:
ÇAY İÇERKEN DİKKAT ETMENİZ GEREKENLER
Çeşitlendirin: Çay çeşitlerini çeşitlendirerek, farklı antioksidanlardan faydalanabilir ve sağlık yararlarını artırabilirsiniz.
Tüketim Zamanına Özen Gösterin: Akşam saatlerinde aşırı çay tüketiminden kaçının; çünkü bu durum uykusuzluğa neden olabilir.
Şeker Tüketimini Azaltın: Çayınıza minimal miktarda şeker ekleyerek kalori alımını kontrol altında tutun ve aşırı şeker tüketiminden kaçının.
Faydaları: Çay, yüksek antioksidan içeriği ile kalp sağlığını destekler, bazı kanser türlerine karşı koruyucu etki sağlar ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Ayrıca, çayın düzenli tüketimi genel sağlık üzerinde olumlu etkiler yaratabilir.
Riskleri: Aşırı çay tüketimi kafein bağımlılığına yol açabilir ve uykusuzluk sorunlarına neden olabilir. Ayrıca sindirim problemlerine sebep olabilir ve demir emilimini engelleyebilir. Çok sıcak çay içmek ise yemek borusu kanseri riskini artırabilir.
 

Haber Kaynak : HATİCE ÜNLÜ

Bakan Işıkhan "Sendikalarımıza son teklifimizi bu hafta sunacağız"

Cumhurbaşkanı Erdoğan "Mizah kisvesiyle yapılan açık bir kışkırtmadır, alçakça bir provokasyondur"

NİĞDELİ ÜRETİCİLERE HİBE FIRSATI

MELENDİZ ÇAYI İÇİN ÇİFTLİK’TE KRİTİK ÇEVRE TOPLANTISI

NİĞDE’DE PAZARDA KURALLARA UYMAYAN TEZGAHLAR KAPATILDI

2025 YILI YAZ KUR’AN KURSLARI AÇILIŞ PROGRAMI DÜZENLENDİ

ADANA’DAN GELEN ÜNİVERSİTELİ GENÇLER, NİĞDE’NİN MANEVİ HAZİNELERİYLE BULUŞTU

LEMAN DERGİSİ’NDEKİ KARİKATÜRE NİĞDE’DEN TEPKİ

ALMANYA’DA CEZAEVİNDEN TAHLİYE EDİLEN MUHAMMED YAKUT, KALP KRİZİ SONUCU HAYATINI KAYBETTİ

EMNİYETTEN AİLELERE ÇAĞRI “EN İYİ NARKOTİK POLİSİ ANNE” SİZ OLUN

NİĞDE ÖHÜ MEZUNU, TAŞ OCAĞINDAN ŞAMPİYONLAR ÇIKARIYOR (VİDEO HABER)

4 BÜYÜKLÜĞÜNDE DEPREM BURSA’DA PANİĞE NEDEN OLDU

Eski tip 3,5 milyon ehliyet bir ay sonra geçerliliğini yitiriyor

30 İLDE FETÖ OPERASYONU 156 ŞÜPHELİ GÖZALTINA ALINDI

ÇILGIN BUKET MODASI NİĞDE’DE DE YAYILDI (VİDEO HABER)

NİĞDE’DE “YAZA HAREKETLİ GİRİYORUZ” ETKİNLİĞİ YARIN BAŞLIYOR!

NİĞDE BELEDİYESİ’NDEN HEM EĞLENCE HEM EĞİTİM DOLU BİR YAZ

NİĞDE’DE ŞAP HASTALIĞI ALARMI! HAYVAN PAZARLARI GEÇİCİ OLARAK KAPATILDI

NİĞDE'DEN HATAY'A DESTEK KÖPRÜSÜ

ŞAFAK OPERASYONUNDA CHP'Lİ 157 KİŞİ HAKKINDA GÖZALTI KARARI

Bakan Işıkhan "Sendikalarımıza son teklifimizi bu hafta sunacağız"

Cumhurbaşkanı Erdoğan "Mizah kisvesiyle yapılan açık bir kışkırtmadır, alçakça bir provokasyondur"

NİĞDELİ ÜRETİCİLERE HİBE FIRSATI

MELENDİZ ÇAYI İÇİN ÇİFTLİK’TE KRİTİK ÇEVRE TOPLANTISI

NİĞDE’DE PAZARDA KURALLARA UYMAYAN TEZGAHLAR KAPATILDI

2025 YILI YAZ KUR’AN KURSLARI AÇILIŞ PROGRAMI DÜZENLENDİ

ADANA’DAN GELEN ÜNİVERSİTELİ GENÇLER, NİĞDE’NİN MANEVİ HAZİNELERİYLE BULUŞTU

LEMAN DERGİSİ’NDEKİ KARİKATÜRE NİĞDE’DEN TEPKİ

ALMANYA’DA CEZAEVİNDEN TAHLİYE EDİLEN MUHAMMED YAKUT, KALP KRİZİ SONUCU HAYATINI KAYBETTİ

EMNİYETTEN AİLELERE ÇAĞRI “EN İYİ NARKOTİK POLİSİ ANNE” SİZ OLUN

NİĞDE ÖHÜ MEZUNU, TAŞ OCAĞINDAN ŞAMPİYONLAR ÇIKARIYOR (VİDEO HABER)

4 BÜYÜKLÜĞÜNDE DEPREM BURSA’DA PANİĞE NEDEN OLDU

Eski tip 3,5 milyon ehliyet bir ay sonra geçerliliğini yitiriyor

30 İLDE FETÖ OPERASYONU 156 ŞÜPHELİ GÖZALTINA ALINDI

ÇILGIN BUKET MODASI NİĞDE’DE DE YAYILDI (VİDEO HABER)

NİĞDE’DE “YAZA HAREKETLİ GİRİYORUZ” ETKİNLİĞİ YARIN BAŞLIYOR!

NİĞDE BELEDİYESİ’NDEN HEM EĞLENCE HEM EĞİTİM DOLU BİR YAZ

NİĞDE’DE ŞAP HASTALIĞI ALARMI! HAYVAN PAZARLARI GEÇİCİ OLARAK KAPATILDI

NİĞDE'DEN HATAY'A DESTEK KÖPRÜSÜ

ŞAFAK OPERASYONUNDA CHP'Lİ 157 KİŞİ HAKKINDA GÖZALTI KARARI

Cumhurbaşkanı Erdoğan "Cumhurbaşkanlığı Hükümet Sistemi kökleştikçe Türkiye Yüzyılı'nın inşası daha da hızlanacak"

NİĞDE’DE BUGÜN NÖBETÇİ ECZANELER

NİĞDE’NİN 1 HAFTALIK ASAYİŞ RAPORU

NİĞDE’DE KORUYUCU AİLELER ONURLANDIRILDI

MEB'in sertifikalı uzaktan eğitim kurslarından yaklaşık 3 milyon kişi yararlandı

NİĞDE ALADAĞLAR’DA EĞİTİM KAMPI

Cumhurbaşkanlığı İletişim Başkanlığından orman yangınlarına ilişkin açıklama

NİĞDE’NİN MAYIS AYI İHRACATI 5,6 MİLYON DOLAR

MEVZUAT HAZIRLIKLARI KAPSAMINDA SEKTÖRÜN GÖRÜŞLERİ ALINACAK

NİĞDE’DE ENERJİ KESİNTİSİ DEVAM EDİYOR

Yükleniyor

  • Salı 25.4 ° / 7.4 ° Güneşli
  • Çarşamba 24.6 ° / 8.6 ° Güneşli
  • Perşembe 22.1 ° / 6.9 ° Güneşli

Süper Lig LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 36 30 1 5 60 95
2.Fenerbahçe 36 26 4 6 51 84
3.Samsunspor 36 19 10 7 14 64
4.Beşiktaş 36 17 8 11 23 62
5.İstanbul Başakşehir 36 16 14 6 4 54
6.Eyüpspor 36 15 13 8 5 53
7.Trabzonspor 36 13 11 12 13 51
8.Göztepe 36 13 12 11 9 50
9.Rizespor 36 15 17 4 -6 49
10.Kasımpaşa 36 11 11 14 -1 47
11.Konyaspor 36 13 16 7 -5 46
12.Alanyaspor 36 12 15 9 -7 45
13.Kayserispor 36 11 13 12 -12 45
14.Gazişehir Gaziantep 36 12 15 9 -5 45
15.Antalyaspor 36 12 16 8 -25 44
16.Bodrum FK 36 9 17 10 -17 37
17.Sivasspor 36 9 19 8 -16 35
18.Hatayspor 36 6 22 8 -27 26
19.Adana Demirspor 36 3 28 5 -58 2