HER BİREY ZORLU OLAYLARDAN SONRA BÜYÜYEMİYOR

HER BİREY ZORLU OLAYLARDAN SONRA BÜYÜYEMİYOR

Deneyimlerden büyümek herkes için aynı kolaylıkta olmuyor. Bazı kişiler daha zor anlar yaşıyor.

Psikolog Özge Sert, “Psikoterapi, bireylerin yaşadıklarını anlamlandırmalarına, bu süreçten güçlenerek çıkmalarına ve büyümelerini destekleyici farkındalık geliştirmelerine yardımcı olabilir. Zorlayıcı durumlar sonrası büyüme, her bireyin deneyimleyebileceği bir süreç değildir” dedi.
Deneyimlerden büyümek herkes için aynı kolaylıkta olmuyor. Bazı kişiler daha zor anlar yaşıyor.
“Zorlayıcı durumlar hayatın ayrılmaz bir parçasıdır”
Konuyla ilgili Onma Psikoloji'den Psikolog Özge Sert açıklamalarda bulundu. Psikolog Sert, “Öldürmeyen şey bazen de güçlendirebilir. Zorlayıcı durumlar elbette hayatın ayrılmaz bir parçasıdır. Fakat bir açıdan bilindiği üzere zorlayıcı yaşam olayları, bireylerin yalnızca duygusal olarak yaralanmasına değil, aynı zamanda hayatın anlamını yeniden değerlendirmesine de yol açabilir. Zorlayıcı durumlar sonucunda büyümek, insanların psikolojik dayanıklılığını artırarak daha güçlü bir benlik algısı oluşturmalarına yardımcı olabilir” dedi.
“Dönüştürücü gücün sonucu büyümedir”
Zorlayıcı deneyimlerin dönüştürücü bir tarafı olduğuna vurgu yapan Sert, “Zorlayıcı olaylar, bireylerin mevcut yaşam düzenlerini altüst edebilir ve bu durum, kişinin iç dünyasında derin değişiklikler oluşturabilir. Ancak, bazı bireyler bu kriz durumlarından sonra eski hallerine dönmekle yetinmeyip, bu deneyimleri daha büyük bir içe ait güç ve bilgelikle anlamlandırır. Büyüme kavramı, bu dönüştürücü gücün sonucudur. Bu süreçte bireyler, yaşamlarına daha büyük bir perspektif kazanabilir, empati kapasitelerini artırabilir ve yaşamın anlamına dair daha derin bir farkındalık geliştirebilirler” ifadelerini kullandı.
“Dayanıklılık geliştirenler, zorluklara rağmen ayakta kalabilir”
Zorlayıcı deneyimler sonrası büyümeyi destekleyen faktörleri sıralayan Psikolog Özge Sert, daha sonra şunları söyledi:
“Her birey zorlayıcı durumlar sonrası büyüme sürecine farklı tepkiler verebilir. Büyümeyi etkileyen bazı faktörler ise sosyal destek, kişilik özellikleri, başa çıkma stratejileri olarak sıralanmaktadır. Ayrıca
zorlayıcı durumlar sonrası büyüme, psikolojik dayanıklılık ile yakından ilişkilidir. Dayanıklılık, bireyin stresli ve zorlayıcı olaylara karşı esneklik gösterme kabiliyetidir. Tıpkı trambolinin esnek ve güçlü filesi gibi, dayanıklılık da zorluklar karşısında bizi koruyup, her zıplamada daha yükseğe çıkmamıza imkan tanır. Dayanıklılık geliştiren kişiler, yaşadıkları zorluklara rağmen ayakta kalabilir, duygusal düzenlemelerini daha rahat sağlayabilir ve hayatlarına devam edebilirler.”
“Kişisel gelişimler şekillenir”
Zorlayıcı durumlar sonrası büyümenin birçok farklı alanda gerçekleştiğine vurgu yapan Psikolog Sert, “Büyüme farklı alanlarda gerçekleşebilir. Bu alanlar, bireylerin yaşamlarına anlam katma biçimlerini ve kişisel gelişimlerini şekillendirir. İlişkilerde derinleşme, yeni imkanlar, kişisel güçlenme olarak 3 farklı alanda kişisel gelişim şekillenebilir” dedi.
“Zorlayıcı olaylar sonrası herkes büyüme gösteremez”
Psikoterapinin çok önemli olduğuna dikkat çeken Psikolog Özge Sert, ardından şu ifadeleri kullandı:
“Bireyi zorlayan durumlar sonrası büyümenin gerçekleşmesi için profesyonel destek oldukça önemlidir. Psikoterapi, bireylerin yaşadıklarını anlamlandırmalarına, bu süreçten güçlenerek çıkmalarına ve büyümelerini destekleyici farkındalık geliştirmelerine yardımcı olabilir. Terapistlerin bu süreçte danışanla birlikte yürümesi, bireyin duygusal iyileşmesine ve deneyimlerini olumlu bir şekilde dönüştürmesine katkı sağlar. Zorlayıcı durumlar sonrası büyüme, her bireyin deneyimleyebileceği bir süreç değildir. Ancak zorlukların içinden çıkıp buradan gelişim sağlamak da mümkündür. Zorlayıcı olaylar, görülmeyen yönüyle bireylerin daha güçlü, dayanıklı ve hayatlarına daha anlamlı bir bakış açısıyla devam etmelerini sağlayabilir. Bu süreç bireylere, yaşanan acının ardından gelen iyileşmenin de mümkün olduğunu gösterir.”


Haber Kaynak : İHLAS HABER AJANSI

Çin'de 10.000 Drone ile Muhteşem Gösteri Düzenlendi

Red Bull atletlerinden Jaan Roose, İstanbul’da Asya kıtasından Avrupa kıtasına ip üstünde yürüyerek geçti.

Niğde Belediyesi’nden Örnek Temizlik Çalışması

Şehit Aileleri Derneği’nden “Bayrakla Birleşen Şehitlerimiz” Projesi Tanıtımı

Kaldırıma çarpan motosikletli yaralandı

Otobanda dinlenme tesisinde tır alev alev yandı

Niğde'de bayram namazı kılındı

Ramazan Bayramı arifesinde şehitlikler ziyaret edildi

Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan Ramazan Bayramı mesajı

Gürer: Yem fiyatlarındaki artış, et fiyatlarını doğrudan etkiliyor

Jandarma Çelik Kanatlar gösteri uçuşu

AK PARTİ NİĞDE MİLLETVEKİLİ PROF. DR. CEVAHİR UZKURT, TEKNOFEST 2024 ADANA’DA GENÇLERLE BULUŞTU

Ak Parti Niğde Milletvekili Prof. Dr. Cevahir Uzkurt, TEKNOFEST 2024’te Selçuk Bayraktar ile Gençlerin Projelerini İnceledi

TEKNOFEST ADANA KAPILARINI ZİYARETÇİLERE AÇTI

Türkiye, Instagram Kullanımında Zirvede: İnternette Günde 7 Saat Harcıyoruz

Yasa Dışı Bahis ve Çevrim İçi Dolandırıcılığa Büyük Darbe: 67 Bin 493 Site Engellendi

Niğdeli Genç Yetenekler TEKNOFEST’te 2’inci Oldu

İPHONE 16 ALIRSANIZ ALKIŞLANIYORSUNUZ!

120 bin TL'lik telefon nöbeti! Geceden kuyruğa girdiler

TÜRK AZAT göreve hazır...

Jandarma Çelik Kanatlar gösteri uçuşu

Gürer “Engelli sağlık personeli atama bekliyor”

Niğde’de Filistin’e Destek Yürüyüşü Düzenlendi

2023 YILI ŞEKER PANCARI ÜRETİM VERİLERİ AÇIKLANDI

Sosyal Medyada Tehdit Edilen Çocuk ile İlgili Video Kurgu Çıktı

Silah Parçalarını Satanlara Hapis Cezası Geliyor

18 gündür aralıksız hapşıran genç kadına teşhis konulmaya çalışılıyor

Zabıtalara misafir olan karganın kahvaltı keyfi

Niğde’de Milli Sporcularla “Azmin Zaferi” Söyleşisi Gerçekleşti

HER BİREY ZORLU OLAYLARDAN SONRA BÜYÜYEMİYOR

84 YAŞINDA 321 CAMİ YAPTI

Sokakta silahla vurulan genç öldü

Niğde’de Güneşli ve Açık Bir Gün Bekleniyor

Ligde 5. hafta maçları yapıldı İŞTE SONUÇLAR!

Gürer “Patates olsun çöp olmasın!”

YAŞLI KADINI DOMUZ SANIP VURUP ÖLDÜRDÜ!

TOBB’un Katkılarıyla NiTSO ve NTB’den Öğrencilere Eğitim Yardımı

BU KAMP ÇOK KONUŞULUR! GENÇLERE BÜYÜK ÖNEM VEREN VEKİL UZKURT…

GEÇMİŞ OLSUN BOSNA HERSEK!

GÜRER "ASGARİ ÜCRET VE EMEKLİ MAAŞINI ARTIRMAK ŞART"

TARTIŞTIĞI ENİŞTESİNİ SİLAHLA VURDU

AK PARTİ NİĞDE MİLLETVEKİLİ PROF. DR. CEVAHİR UZKURT, TEKNOFEST 2024 ADANA’DA GENÇLERLE BULUŞTU

MUTLU "YETERLİ SU TÜKETİMİ METABOLİZMANIN DAHA İYİ ÇALIŞMASINI SAĞLAR"

NİĞDE BELEDİYESPOR BURSA NİLÜFER FK KARŞISINDA 4-0 YENİLDİ DESTEK ŞART

İstanbul’da Şehirler Arası Cenaze Aracında Uyuşturucu Operasyonu: 144 Kilo Esrar Ele Geçirildi

Niğde Belediyespor 0 - 6 Bursa Nilüfer FK

OTOYOLDA FECİ KAZA TIR ALEV TOPUNA DÖNDÜ

Ak Parti Niğde Milletvekili Prof. Dr. Cevahir Uzkurt, TEKNOFEST 2024’te Selçuk Bayraktar ile Gençlerin Projelerini İnceledi

CİNSEL İSTİSMARA VE ŞİDDETE UĞRAYAN 2 YAŞINDAKİ SILADAN KÖTÜ HABER

SAHADA ÇALIŞAN PERSONELE ANNE SÜTÜ EĞİTİMİ VERİLDİ

Yükleniyor