Niğde'de sağlıklı yaşam arayışındaki vatandaşlar, vücut geliştirme sporuna yöneliyor. Koca Adam Spor Salonu'nda antrenörlük yapan Habip Keser, sporun insan sağlığına ve yaşam kalitesine katkı sağladığını vurguladı.
Niğde'de son yıllarda vücut geliştirme sporuna olan ilgi giderek artıyor. Vatandaşların daha sağlıklı bir yaşam ve estetik bir görünüm için spora yöneldiğini belirten Koca Adam Spor Salonu antrenörü Habip Keser, düzenli sporun fiziksel ve zihinsel sağlığa önemli katkılar sunduğunu ifade etti.
Keser, sadece spor yapmanın yeterli olmadığını, doğru ve dengeli beslenmenin de bu süreçte hayati bir rol oynadığını söyledi. "Şeker ve karbonhidrat ağırlıklı beslenmek, vücut gelişimini olumsuz etkilerken, protein ağırlıklı beslenme kas ve beyin gelişimine katkı sağlar. Sağlıklı bir yaşam için sporla birlikte doğru beslenme alışkanlıkları edinmek şarttır," dedi.
Vücut geliştirme sporuna olan ilginin artmasıyla birlikte Niğde'deki spor salonlarında yoğunluk yaşanırken, Keser bu sporun bilinçli bir şekilde yapılmasının önemini vurguluyor.
