2024-2025 eğitim öğretim yılı başlarken, velilerin en çok merak ettiği konuların başında öğrencilerin sağlıklı beslenme alışkanlıkları geliyor.
Diyetisyen Nur Dilara Mutlu, çocukların dengeli ve sağlıklı beslenmesinin, büyüme çağındaki çocuklar için kritik olduğunu belirtti. Hazır paketli ürünlerden kaçınılması gerektiğini vurgulayan Mutlu, evde yapılmış besinlerin tercih edilmesinin önemine dikkat çekti.
Mutlu, özellikle sebze, meyve ve kuruyemişlerin beslenme çantalarında mutlaka yer alması gerektiğini, hamur işi ve yağlı yiyeceklerden uzak durulmasını önerdi. Çocukların okul performansı ve bilişsel gelişimi için dengeli beslenmenin şart olduğunu belirten diyetisyen, ailelerin bu süreçte en büyük rol model olduğunu söyledi.
Ayrıca okul çevresindeki zararlı besinlerden uzak durulması ve okul kantinlerinin genelgelere uygun çalışmasının takip edilmesi gerektiğini vurgulayan Mutlu, süt, yoğurt ve doğru ekmek gruplarının beslenmede mutlaka yer alması gerektiğini ekledi.
