https://www.hamlegazetesi.com/

SAĞLIK İL MÜDÜRÜ İNAN "HAYAT, SAĞLIKLA ATAN BİR KALPLE BAŞLAR"

Niğde İl Sağlık Müdürü ve Öğretim Üyesi Dr. Bahadır İnan, kalp sağlığının önemine dikkat çekerek vatandaşlara sağlıklı bir yaşam için düzenli sağlık kontrollerini aksatmamaları gerektiğini vurguladı.

Tarih: 15.04.2025 15:36 Güncelleme: 15.04.2025 15:35
SAĞLIK İL MÜDÜRÜ İNAN
Hamle Gazetesini Google News te Takip Et

Sağlık alanında önemli bir otorite olan Dr. Bahadır İnan, kalp hastalıklarının hem Türkiye’de hem de dünyada ölüm oranlarının yüksek olduğu hastalıklar arasında yer aldığını belirterek, bu tür hastalıkların çoğunun erken teşhisle önlenebileceğine dikkat çekti.

Dr. İnan yaptığı açıklamada, kalp sağlığının tüm vücut sağlığını doğrudan etkileyen bir faktör olduğunun altını çizdi. "Sağlıklı bir yaşam, sağlıklı bir kalple mümkündür. Kalp sağlığınızı korumak, sadece kalp krizi riskini azaltmakla kalmaz, aynı zamanda genel yaşam kalitenizi de artırır. Bu yüzden, düzenli olarak doktor kontrollerinizi aksatmadan yaptırmalısınız," ifadelerini kullandı.

Kalp Sağlığını Korumak İçin Önemli İpuçları

Dr. İnan, kalp hastalıklarını önlemenin, sağlıklı yaşam alışkanlıklarıyla mümkün olduğunu belirterek, vatandaşları şu konularda uyardı: Dengeli Beslenme: Kalp sağlığını korumanın en önemli yollarından biri sağlıklı ve dengeli beslenmedir. Özellikle işlenmiş gıdalardan ve fazla tuzdan uzak durmak, taze meyve, sebze ve tam tahıllı ürünleri tercih etmek kalp sağlığı için büyük önem taşır. Düzenli Egzersiz: Haftada en az 150 dakika orta şiddette egzersiz yapmanın kalp sağlığını desteklediğini belirten İnan, yürüyüş, koşu, yüzme ve bisiklet gibi kardiyo egzersizlerinin kalp sağlığını güçlendirdiğini söyledi.

Sigara ve Alkolü Sınırlama: Sigara içmenin ve aşırı alkol tüketiminin kalp sağlığını olumsuz etkileyen en önemli faktörlerden olduğunu vurgulayan Dr. İnan, bu alışkanlıklardan kaçınılmasının kalp hastalıkları riskini önemli ölçüde düşüreceğini ifade etti. Stres Yönetimi: Günlük yaşamda karşılaşılan stresin kalp sağlığı üzerinde ciddi etkiler yaratabileceğine dikkat çeken İnan, stresin yönetilmesi gerektiğinin altını çizdi. Yoga, meditasyon gibi rahatlatıcı tekniklerin kalp sağlığını korumada yardımcı olabileceği belirtildi.

Erken Teşhis ve Kontrollerin Önemi

Dr. Bahadır İnan, kalp hastalıklarının erken evrede belirti vermeyebileceğini, bu yüzden düzenli sağlık kontrollerinin hayati öneme sahip olduğunu söyledi. Özellikle yüksek tansiyon, yüksek kolesterol ve diyabet gibi kalp hastalıklarına zemin hazırlayan risk faktörlerinin düzenli testlerle tespit edilebileceğini belirten İnan, erken teşhisin yaşam kurtardığını ifade etti.

“Kalp hastalıkları, çoğu zaman sessiz ilerler. Bu yüzden doktor kontrollerinizi ihmal etmeyin. Erken teşhis, tedavi sürecini kolaylaştırır ve yaşam kalitesini artırır,” diyerek vatandaşları bilinçli sağlık kontrollerine teşvik etti.

Kalp Sağlığı İçin Toplum Bilinci Oluşturulmalı

Dr. İnan, kalp sağlığı konusunda toplumda farkındalık yaratmanın önemine de değindi. "Kalp sağlığı, sadece bireysel bir konu değil, toplum sağlığını da etkileyen bir mesele. Bu yüzden kalp sağlığının korunması için sadece bireylerin değil, ailelerin, eğitim kurumlarının ve sağlık kuruluşlarının da iş birliği yapması gerekiyor," dedi.

"Hayat, Sağlıkla Atan Bir Kalple Başlar"

Son olarak Dr. İnan, sağlıklı yaşam tarzlarının benimsenmesinin kalp sağlığını koruma adına en etkili adım olduğuna dikkat çekerek, “Hayat, sağlıkla atan bir kalple başlar. Bu sebeple, kalbimize iyi bakmak, sağlıklı bir yaşamın temelini atar,” diyerek sözlerini tamamladı.

Haber Kaynak : Kuddusi Arslan

NİĞDE’DE YENİLENME SEFERBERLİĞİ

NİĞDELİ SPORCU SEFA ERDOĞAN TÜRKİYE İKİNCİSİ OLDU!

NİĞDE-POZANTI KARAYOLUNDA ZİNCİRLEME TIR KAZASI 1'İ AĞIR 3 YARALI

NİĞDE'DE BUGÜN VEFAT EDENLER!

NİĞDE’DE SAHİPSİZ HAYVANLARLA MÜCADELEDE İKİ ÖNEMLİ TOPLANTI

A Milli Kadın Voleybol Takımı, Milletler Ligi finallerini garantiledi

1,2 TON UYUŞTURUCU ELE GEÇİRDİ (VİDEO HABER)

ALTUN GÖREVİ DEVRETTİ, DURAN YENİ İLETİŞİM BAŞKANI

AÇIK ÖĞRETİM OKULLARINDA 3. DÖNEM YAZILI SINAVLARI 19-20 TEMMUZ'DA

NİĞDELİ SPORCULARDAN BULGARİSTAN’DA ULUSLARARASI BAŞARI

NİĞDE HALK EĞİTİMİ MERKEZİ TÜRKİYE BEŞİNCİSİ OLDU

NİĞDE'DE 55 PARÇA TARİHİ ESERLE YAKALANDILAR

NİĞDE’DE BUGÜN NÖBETÇİ ECZANELER

DÜNYA TARİHİNDEKİ EN KISA GÜNLERDEN BİRİ BUGÜN YAŞANIYOR

NİĞDELİ ŞEHİT ENVER YAMAN’IN AİLESİNE TAZİYE ZİYARETİ

NİĞDE GÜMÜŞLER MANASTIRI’NDA 15 TEMMUZ DESTANI ANMA PROGRAMI

NİĞDE KIZILAY’DAN YAŞLI VE ENGELLİLERE EVDE DESTEK

TÜRK ŞİRKETLERİ PAKİSTAN AÇIKLARINDA PETROL VE DOĞAL GAZ ARAMA FAALİYETLERİNDE BULUNACAK

NİĞDE’YE YENİ LEZZET DURAĞI: ÜTÜ DÖNER AÇILDI!

NİĞDE'DE KÖPEĞE ÇARPMAMAK İÇİN MANEVRA YAPTI, KAMYON DEVRİLDİ

NİĞDE’DE YENİLENME SEFERBERLİĞİ

NİĞDELİ SPORCU SEFA ERDOĞAN TÜRKİYE İKİNCİSİ OLDU!

NİĞDE-POZANTI KARAYOLUNDA ZİNCİRLEME TIR KAZASI 1'İ AĞIR 3 YARALI

NİĞDE'DE BUGÜN VEFAT EDENLER!

NİĞDE’DE SAHİPSİZ HAYVANLARLA MÜCADELEDE İKİ ÖNEMLİ TOPLANTI

A Milli Kadın Voleybol Takımı, Milletler Ligi finallerini garantiledi

1,2 TON UYUŞTURUCU ELE GEÇİRDİ (VİDEO HABER)

ALTUN GÖREVİ DEVRETTİ, DURAN YENİ İLETİŞİM BAŞKANI

AÇIK ÖĞRETİM OKULLARINDA 3. DÖNEM YAZILI SINAVLARI 19-20 TEMMUZ'DA

NİĞDELİ SPORCULARDAN BULGARİSTAN’DA ULUSLARARASI BAŞARI

NİĞDE HALK EĞİTİMİ MERKEZİ TÜRKİYE BEŞİNCİSİ OLDU

NİĞDE'DE 55 PARÇA TARİHİ ESERLE YAKALANDILAR

NİĞDE’DE BUGÜN NÖBETÇİ ECZANELER

DÜNYA TARİHİNDEKİ EN KISA GÜNLERDEN BİRİ BUGÜN YAŞANIYOR

NİĞDELİ ŞEHİT ENVER YAMAN’IN AİLESİNE TAZİYE ZİYARETİ

NİĞDE GÜMÜŞLER MANASTIRI’NDA 15 TEMMUZ DESTANI ANMA PROGRAMI

NİĞDE KIZILAY’DAN YAŞLI VE ENGELLİLERE EVDE DESTEK

TÜRK ŞİRKETLERİ PAKİSTAN AÇIKLARINDA PETROL VE DOĞAL GAZ ARAMA FAALİYETLERİNDE BULUNACAK

NİĞDE’YE YENİ LEZZET DURAĞI: ÜTÜ DÖNER AÇILDI!

NİĞDE'DE KÖPEĞE ÇARPMAMAK İÇİN MANEVRA YAPTI, KAMYON DEVRİLDİ

Yeni sezonda Süper Lig ve 1. Lig maçlarına kimlik kartıyla da girilebilecek

NİĞDE GÖLCÜK KASABASINDA KAPALI PAZAR YERİ İÇİN İLK KAZMA VURULDU!

NİĞDE’DE 36,3 MİLYON TL’LİK SOĞUK HAVA DEPOSU PROJESİNE HİBE DESTEĞİ

2025 GENEL TARIM SAYIMI BAŞLADI

NİĞDE ULUKIŞLA’DA AFET VE ACİL DURUM PROVASI

NİĞDE’DE MAGANDA KURŞUNUNA KARŞI SIKI ÖNLEM

NİĞDE’DE 15 TEMMUZ’A ÖZEL SPOR ETKİNLİKLERİ DÜZENLENİYOR

İSTANBUL'DAN NİĞDE'YE PEDAL ÇEVİRECEKLER

NİĞDE BELEDİYESPOR'UN 2025-2026 SEZONU FİKSTÜRÜ BELLİ OLDU

NİĞDE’DE TREN GARI KAVŞAĞINDA KAZA: 1 YARALI

Yükleniyor

  • Perşembe 33.2 ° / 13.3 ° Güneşli
  • Cuma 34.8 ° / 14.7 ° Güneşli
  • Cumartesi 35.1 ° / 15.2 ° Güneşli

Süper Lig LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 36 30 1 5 60 95
2.Fenerbahçe 36 26 4 6 51 84
3.Samsunspor 36 19 10 7 14 64
4.Beşiktaş 36 17 8 11 23 62
5.İstanbul Başakşehir 36 16 14 6 4 54
6.Eyüpspor 36 15 13 8 5 53
7.Trabzonspor 36 13 11 12 13 51
8.Göztepe 36 13 12 11 9 50
9.Rizespor 36 15 17 4 -6 49
10.Kasımpaşa 36 11 11 14 -1 47
11.Konyaspor 36 13 16 7 -5 46
12.Alanyaspor 36 12 15 9 -7 45
13.Kayserispor 36 11 13 12 -12 45
14.Gazişehir Gaziantep 36 12 15 9 -5 45
15.Antalyaspor 36 12 16 8 -25 44
16.Bodrum FK 36 9 17 10 -17 37
17.Sivasspor 36 9 19 8 -16 35
18.Hatayspor 36 6 22 8 -27 26
19.Adana Demirspor 36 3 28 5 -58 2