Sporla iç içe bir yaşam süren Baki Kamar, yalnızca kas yapmak için değil, ruhsal ve sosyal gelişim için de sporun önemine dikkat çekti. Uzun yıllardır sporla ilgilenen ve kendi spor salonunu açma hayalini gerçekleştiren Kamar, gençlere de önemli tavsiyelerde bulundu.
Sporun sadece fiziksel değil, ruhsal katkıları olduğunu belirten Baki Kamar, “Spor yapan biri daha disiplinli, daha özgüvenli oluyor. Stres seviyesini düşürüyor, sosyal hayatta daha aktif hale getiriyor” diyerek, düzenli spor yapmanın yaşam kalitesini yükselttiğini ifade etti.
“GENÇLER ARTIK SAĞLIK İÇİN SPOR YAPIYOR”
Pandemi süreci sonrası gençler arasında spor bilincinin arttığını söyleyen Kamar, “Özellikle pandemi sonrası insanlar sağlıklarını daha çok düşünmeye başladı. Gençler artık daha bilinçli. Sadece estetik kaygı değil, sağlıklı bir yaşam için spor yapıyorlar. Biz de elimizden geldiğince onlara rehberlik etmeye çalışıyoruz” dedi.
“PROTEİN TOZU DESTEKLEYİCİ AMA ŞART DEĞİL”
Protein tozu ve takviye ürünler konusunda da sıkça soru aldığını belirten Kamar, “Bu ürünler eksik kalan yerleri tamamlamak için var. Eğer doğal yollarla günlük protein ihtiyacını karşılıyorsanız, kullanmanıza gerek yok. Ancak profesyonel düzeyde çalışanlar için bilinçli kullanım olabilir ama mutlaka bir uzmana danışılmalı” şeklinde konuştu.
“SABIR, DİSİPLİN VE DOĞRU EĞİTMEN ŞART”
Spor salonuna yeni başlayanlara önerilerde bulunan Kamar, “Kimse ilk haftada mucize beklememeli. Sabır, doğru beslenme ve düzenli çalışma başarı getirir. Ayrıca mutlaka bir eğitmen gözetiminde çalışılmalı. Aksi takdirde yanlış hareketler sakatlıklara yol açabilir” uyarısında bulundu.
“YENİ HEDEFİM: DERECEYLE DÖNMEK”
Hayalinin bir spor salonu açmak olduğunu ve bunu başardığını belirten Baki Kamar, şimdi gözünü vücut geliştirme yarışmalarına çevirmiş durumda. “Şu an salonumu açtım. Sıradaki hedefim tekrar yarışmaya katılmak ve dereceyle dönmek” diyerek kararlılığını ortaya koydu.
