https://www.hamlegazetesi.com/

SAĞLIK İL MÜDÜRÜ İNAN "HAYAT, SAĞLIKLA ATAN BİR KALPLE BAŞLAR"

SAĞLIK İL MÜDÜRÜ İNAN

Niğde İl Sağlık Müdürü ve Öğretim Üyesi Dr. Bahadır İnan, kalp sağlığının önemine dikkat çekerek vatandaşlara sağlıklı bir yaşam için düzenli sağlık kontrollerini aksatmamaları gerektiğini vurguladı.

Sağlık alanında önemli bir otorite olan Dr. Bahadır İnan, kalp hastalıklarının hem Türkiye’de hem de dünyada ölüm oranlarının yüksek olduğu hastalıklar arasında yer aldığını belirterek, bu tür hastalıkların çoğunun erken teşhisle önlenebileceğine dikkat çekti.

Dr. İnan yaptığı açıklamada, kalp sağlığının tüm vücut sağlığını doğrudan etkileyen bir faktör olduğunun altını çizdi. "Sağlıklı bir yaşam, sağlıklı bir kalple mümkündür. Kalp sağlığınızı korumak, sadece kalp krizi riskini azaltmakla kalmaz, aynı zamanda genel yaşam kalitenizi de artırır. Bu yüzden, düzenli olarak doktor kontrollerinizi aksatmadan yaptırmalısınız," ifadelerini kullandı.

Kalp Sağlığını Korumak İçin Önemli İpuçları

Dr. İnan, kalp hastalıklarını önlemenin, sağlıklı yaşam alışkanlıklarıyla mümkün olduğunu belirterek, vatandaşları şu konularda uyardı: Dengeli Beslenme: Kalp sağlığını korumanın en önemli yollarından biri sağlıklı ve dengeli beslenmedir. Özellikle işlenmiş gıdalardan ve fazla tuzdan uzak durmak, taze meyve, sebze ve tam tahıllı ürünleri tercih etmek kalp sağlığı için büyük önem taşır. Düzenli Egzersiz: Haftada en az 150 dakika orta şiddette egzersiz yapmanın kalp sağlığını desteklediğini belirten İnan, yürüyüş, koşu, yüzme ve bisiklet gibi kardiyo egzersizlerinin kalp sağlığını güçlendirdiğini söyledi.

Sigara ve Alkolü Sınırlama: Sigara içmenin ve aşırı alkol tüketiminin kalp sağlığını olumsuz etkileyen en önemli faktörlerden olduğunu vurgulayan Dr. İnan, bu alışkanlıklardan kaçınılmasının kalp hastalıkları riskini önemli ölçüde düşüreceğini ifade etti. Stres Yönetimi: Günlük yaşamda karşılaşılan stresin kalp sağlığı üzerinde ciddi etkiler yaratabileceğine dikkat çeken İnan, stresin yönetilmesi gerektiğinin altını çizdi. Yoga, meditasyon gibi rahatlatıcı tekniklerin kalp sağlığını korumada yardımcı olabileceği belirtildi.

Erken Teşhis ve Kontrollerin Önemi

Dr. Bahadır İnan, kalp hastalıklarının erken evrede belirti vermeyebileceğini, bu yüzden düzenli sağlık kontrollerinin hayati öneme sahip olduğunu söyledi. Özellikle yüksek tansiyon, yüksek kolesterol ve diyabet gibi kalp hastalıklarına zemin hazırlayan risk faktörlerinin düzenli testlerle tespit edilebileceğini belirten İnan, erken teşhisin yaşam kurtardığını ifade etti.

“Kalp hastalıkları, çoğu zaman sessiz ilerler. Bu yüzden doktor kontrollerinizi ihmal etmeyin. Erken teşhis, tedavi sürecini kolaylaştırır ve yaşam kalitesini artırır,” diyerek vatandaşları bilinçli sağlık kontrollerine teşvik etti.

Kalp Sağlığı İçin Toplum Bilinci Oluşturulmalı

Dr. İnan, kalp sağlığı konusunda toplumda farkındalık yaratmanın önemine de değindi. "Kalp sağlığı, sadece bireysel bir konu değil, toplum sağlığını da etkileyen bir mesele. Bu yüzden kalp sağlığının korunması için sadece bireylerin değil, ailelerin, eğitim kurumlarının ve sağlık kuruluşlarının da iş birliği yapması gerekiyor," dedi.

"Hayat, Sağlıkla Atan Bir Kalple Başlar"

Son olarak Dr. İnan, sağlıklı yaşam tarzlarının benimsenmesinin kalp sağlığını koruma adına en etkili adım olduğuna dikkat çekerek, “Hayat, sağlıkla atan bir kalple başlar. Bu sebeple, kalbimize iyi bakmak, sağlıklı bir yaşamın temelini atar,” diyerek sözlerini tamamladı.


Haber Kaynak : Kuddusi Arslan

Çin'de 10.000 Drone ile Muhteşem Gösteri Düzenlendi

Red Bull atletlerinden Jaan Roose, İstanbul’da Asya kıtasından Avrupa kıtasına ip üstünde yürüyerek geçti.

Niğde Belediyesi’nden Örnek Temizlik Çalışması

Şehit Aileleri Derneği’nden “Bayrakla Birleşen Şehitlerimiz” Projesi Tanıtımı

Kaldırıma çarpan motosikletli yaralandı

Otobanda dinlenme tesisinde tır alev alev yandı

Niğde'de bayram namazı kılındı

Ramazan Bayramı arifesinde şehitlikler ziyaret edildi

Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan Ramazan Bayramı mesajı

Gürer: Yem fiyatlarındaki artış, et fiyatlarını doğrudan etkiliyor

TOPÇU SİLAHLARINA "KURTARAN" İLE DURMAK YOK

DENİZ VE HAVA ARACI KAZALARINA 7/24 UYDU DESTEKLİ YAKIN TAKİP

Türkiye'nin süper bilgisayarından 7 bin 400 araştırmacı yararlandı, gözler 3. faza odaklandı

NİĞDE BELEDİYESİ MOBİL UYGULAMASINDA HİZMETLER TEK TIKLA CEPTE

TÜRK HAVACILIĞINDA BİR BAŞARI HİKAYESİ HÜRJET AVRUPA SEMALARINDA

BAYRAKTAR TB-3 İLE ENTEGRE VURUŞ TAM İSABETLE SONUÇLANDI

TÜRKİYE BİLİŞİM SEKTÖRÜNÜN KATKISIYLA HİZMETLER İHRACATINDA YENİ REKORLARA ODAKLANDI

Dünyanın en iyi oyunlarında "Türkiye" imzası görülecek

Kripto varlıkların transfer işlemleriyle ilgili "limit" ve "zaman sınırı" düzenlemesi yapıldı

TOGG yedinci yılında yeni modeli T10F'yi satışa sunmaya hazırlanıyor

DÜNYA TARİHİNDEKİ EN KISA GÜNLERDEN BİRİ BUGÜN YAŞANIYOR

NİĞDELİ ŞEHİT ENVER YAMAN’IN AİLESİNE TAZİYE ZİYARETİ

NİĞDE GÜMÜŞLER MANASTIRI’NDA 15 TEMMUZ DESTANI ANMA PROGRAMI

NİĞDE KIZILAY’DAN YAŞLI VE ENGELLİLERE EVDE DESTEK

TÜRK ŞİRKETLERİ PAKİSTAN AÇIKLARINDA PETROL VE DOĞAL GAZ ARAMA FAALİYETLERİNDE BULUNACAK

NİĞDE’YE YENİ LEZZET DURAĞI: ÜTÜ DÖNER AÇILDI!

NİĞDE'DE KÖPEĞE ÇARPMAMAK İÇİN MANEVRA YAPTI, KAMYON DEVRİLDİ

Yeni sezonda Süper Lig ve 1. Lig maçlarına kimlik kartıyla da girilebilecek

NİĞDE GÖLCÜK KASABASINDA KAPALI PAZAR YERİ İÇİN İLK KAZMA VURULDU!

NİĞDE’DE 36,3 MİLYON TL’LİK SOĞUK HAVA DEPOSU PROJESİNE HİBE DESTEĞİ

2025 GENEL TARIM SAYIMI BAŞLADI

NİĞDE ULUKIŞLA’DA AFET VE ACİL DURUM PROVASI

NİĞDE’DE MAGANDA KURŞUNUNA KARŞI SIKI ÖNLEM

NİĞDE’DE 15 TEMMUZ’A ÖZEL SPOR ETKİNLİKLERİ DÜZENLENİYOR

İSTANBUL'DAN NİĞDE'YE PEDAL ÇEVİRECEKLER

NİĞDE BELEDİYESPOR'UN 2025-2026 SEZONU FİKSTÜRÜ BELLİ OLDU

NİĞDE’DE TREN GARI KAVŞAĞINDA KAZA: 1 YARALI

NİĞDE’DE GELENEK BOZULMADI, AŞURE DAĞITILDI

NİĞDELİ SPORCU ECRİN AMİNE SONGUR TÜRKİYE ÜÇÜNCÜSÜ OLDU

PKK SİLAH BIRAKIYOR TARİHİ SÜREÇTE CUMA GÜNÜ KRİTİK DÖNEMEÇ

CUMHURBAŞKANI ERDOĞAN "OLUMLU HABERLERİN ALINACAĞI BİR EVREYE GİRİYORUZ"

KARAÇAY BARAJI’NDA SADECE 60 GÜNLÜK SU KALDI

NİĞDE'DE HAK-İŞ TEŞKİLATI ŞEHİTLER İÇİN TEK YÜREK OLDU

Cumhurbaşkanı Erdoğan "Önce Terörsüz Türkiye ardından Terörsüz Bölge hedefimize ulaşacağız"

NİĞDE'DE KIRSAL TURİZME YENİ BİR SOLUK

NİĞDE'DE BUGÜN VEFAT EDENLER!

BAZİ BAKANLIK VE KURUMLARA 2 BİN 659 KADRO İHDAS EDİLDİ

NİĞDE’DE BUGÜN NÖBETÇİ ECZANELER

NİĞDE HALK EĞİTİMİ MERKEZİ, YUNUS EMRE ENSTİTÜSÜ HEYETİNİ AĞIRLADI

NİĞDE TEKNOPARK’TAN ULUSLARARASI ATAK: “YEŞİL VE DİJİTAL İPEK YOLU” PROGRAMINA PAYDAŞ OLDULAR

Yükleniyor